昨日の晩ご飯

週末、高知はひどい大雨だったみたいです。
こんな時はさすがに日曜市もお休みなんだろうか…などと考えつつ、
録画していた番組を観ていたら、その番組は
私が今年の2月に高知に行っていた時に録画しておいたものでした。



思えばその頃ちょっと疲れていて、夜もあまり寝られてなかった。
普通、旅先では眠りが浅くなるんだけど、高知では(到着までにだいぶ体力を使って疲れていたこともあってか)久々に
「よく寝た〜」
と思えたもんでした。
健康を取り戻した今となっては忘れかけていたことだけど、
こうして思い返すと、やっぱり睡眠って大事だな。
最近、年を取ってきたのか、どんどん睡眠の質が悪くなっているみたい。
眠れないワケじゃないけど、眠りが浅くなってきている様な。
寝るにも体力使うっていうもんね。
自分の老化を実感…、
おぉ、いやだいやだ。




昨日の晩ご飯。
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鶏の唐揚げ(レンジで)、ゴーヤーチャンプル、おからサラダ、山形の郷土料理“だし“をかけた冷奴。
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by kaerunoamayadori | 2014-08-03 19:43 | ごはん

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